kl. 8-8:30 vil der være åbent til at skrive sig på de hold man ønsker at prøve. Fælles opvarmning i multihallen kl. 8:30 Dagen slutter af efter 4 stationer med forskelligt fitness kl. 12:00 bemærk der er mulighed for at tage hold i vand.
Pris: 100kr.
I prisen er der en lille forplejning i form af en goodiebag i form af lidt snack og vand. Du er garanteret 4x 35 min. træning.
Forskellige hold:
De lidt hårde hold, indeholdende en del styrke og cardio: WOD-Tabata-Hiit-Kråsserfedt-Burn it special- Water x.
De knapt så hårde hold, indeholdende smidighed og udstrækning.
SMART træning-Yoga- udstræk i vand.
Hold med balance, cardio samt dans og musik.
Corball-Jumping fitness-Dancefitness.
De 8 Instruktører:
Louise, Lenette, Melanie, Rebecca, Dennis, Maddy, Lissy og Kirsten